「 食事 」一覧

高血圧で悩んでいる方は、摂取する栄養素を気を付けるだけでも、血圧の低下に繋がるでしょう。どういった栄養素を摂取すれば良いのかというと、α-リ...

誰でも毎日何らかの食事をすると思いますが、食事をする時の注意点として、過剰なカロリーを摂取しないという事が大切です。しかし、自分が一日にどれ...

高血圧の方は、外食を控えた方が良いと言われていますが、絶対に外食をしてはいけないというわけではありません。外食をするにあたって気を付けるポイ...

高血圧の方は、食生活に注意した方が良いですが、たとえばドレッシングにも気を付けてみましょう。ドレッシングというのは、塩分が多く含まれています...

高血圧は、食事によって予防することも出来ますが、なかなか食生活を改善することが難しいという方は、お茶を利用してみてはいかがでしょうか。高血圧...

高血圧を治療するにあたり、できれば薬は使用したくないものですよね。そういった場合には、食事療法という治療方法もあります。 血圧を下げるために...

高血圧の食事療法を行うにあたって、おさえるべきポイントがいくつかありますので紹介します。まず、食塩を控えること。食塩の摂取は、基本的に血圧を...

高血圧の食事療法をするにあたって、カロリーを気にすることも大切です。カロリーの摂取量が多いと、当然肥満に繋がります。肥満になることによって高...