黒豆茶の効能と高血圧について

黒豆茶の効能と高血圧について

黒豆茶の効能をご存知でしょうか。黒豆には、イソフラボン、アントシアニン、レシチン、ビタミンEなどの栄養素が含まれています。アントシアニンは血液をサラサラにする効果が期待できますので、高血圧の改善に役立ちます。

また、アントシアニンは眼精疲労の回復効果もありますので、積極的に摂取する必要があります。特に、目を酷使する機会が多い人、ドライアイの人などは、アントシアニンを摂取したいものです。

それから、脂肪の吸収を抑制する効果があるのがシアニジンです。これは珍しい成分だと思いますが、脂肪の吸収を抑えてくれますので、女性には特にオススメです。

黒豆茶と聞くと味が気になるでしょうが、お豆を乾煎りしていますので、香ばしい香りが漂い、意外と美味しいと感じるのではないでしょうか。更年期障害の予防・改善効果もできるため、高血圧の改善目的だけでなく、健康維持・促進のために黒豆茶を飲んでみましょう。