高血圧で首を冷やすのは効果的?

高血圧で首を冷やすのは効果的?

首が凝ったり、痛みを感じたりする時に冷やす人もいるかもしれません。しかし、状態によっては冷やさない方が良い場合もありますので注意が必要です。

たとえば、高血圧が原因で首のこりなどが発生することもあります。高血圧だと血行が悪化しますので、それを改善することによって、首のこりも解消されやすいでしょう。

一般的に、血行を促進するためには何をすれば良いかというと、温めることです。温めることによって血行が促進されるため、首のこりなども発生しにくくなります。

首を冷やす方がひんやりとして気持ち良いと感じるかもしれませんが、首を冷やすのはおすすめできません。温めるのは血行促進効果が期待できますが、冷やすことによって血行が悪化し、余計に首の痛み、こりが発生しやすくなるのです。その点をきちんと理解し、間違ったエアをしないようにしましょう。