妊婦の高血圧に効果的なお茶

妊婦の高血圧に効果的なお茶

妊婦の高血圧に効果的なお茶もあります。お茶は利尿作用に優れているものが理想的ですが、たとえばプーアル茶は人気が高いです。便秘の改善効果などにも効果的ですので、ダイエット目的で利用する人もいます。また、紅茶でも構いませんし、ローズヒップティーは利尿作用に優れているだけでなく、美肌効果も期待出来ます。香りも良いですから、リラックス効果も得られるでしょう。妊娠中はイライラすることも多いと思いますので、積極的に飲むようにしましょう。

また、このようなお茶を飲んだ後は出来るだけ体を動かすことも効果的です。そうすると代謝が促進されて、体内の老廃物も排出されやすくなります。体内の余分なものを排出することが、妊娠中の高血圧の改善に繋がります。特に体がむくみやすい人、運動をする機会が少ない人は代謝が落ちている可能性がありますので、血行を促進するために、温かいお茶を飲むように心がけましょう。