ツボを押して高血圧改善 その1

ツボを押して高血圧改善 その1

体には様々なツボが存在しますが、高血圧の改善に効果的なツボもあります。ツボを利用した治療法などもありますので、実践してみると良いでしょう。

血圧を抑えるために効果的なのが、風池というツボになりますが、このツボは、髪の生え際部分にあります。位置としては、首の真ん中から指2本分だけ外側にズレた部分になりますので、分かりやすいと思います。

ツボの押し方としては、親指を使って、思い切り押してください。頭になりますので、強く押しても気持ちが良いと感じるのではないでしょうか。5秒間ほど連続で押してみてください。

風池というツボは、血圧を抑えるだけでなく、肩こりや頭痛などの症状を緩和させる事も出来ますので、健康面で悩んでいる方におすすめです。自分で手軽に押すことが出来る場所になりますので、参考にしてみてください。