高血圧に黒豆茶は効果的?

高血圧に黒豆茶は効果的?

健康効果が高いと言われる黒豆茶ですが、高血圧にも効果的だと言われています。黒豆茶は血液をサラサラにする効果がありますので、血行の悪化によって起こる高血圧の改善に適しているのです。

黒豆茶は自分で作ることもできますので、市販のものではなく、自分で作っても良いでしょう。少し手間は掛かりますが、フライパンで黒豆を乾煎りし、そこに水を入れてじっくりと煮込み、煮汁をこすだけで完成します。この煮汁の栄養価が高く、高血圧にも効果を発揮しますので、ぜひ毎日飲んでみて下さい。

もしかすると味が苦手だと感じる人もいるかもしれませんが、飲み続けることによって慣れるのではないでしょうか。栄養がたっぷりと含まれているため、その他の健康効果も期待できます。黒豆自体も健康に良いと言われているぐらいですから、その煮汁が効果的なのも納得できるでしょう。