高血圧にクエン酸は有効なの?

高血圧にクエン酸は有効なの?

健康に効果的と言われるクエン酸は、高血圧の予防改善にも効果を発揮します。

クエン酸が高血圧に良いと言われる理由は、血液をサラサラにする効果が期待できるからです。血液の流れが悪くなることによって高血圧になりますが、クエン酸を摂取することで血液がサラサラになれば、当然血圧は上昇しにくくなります。

また、クエン酸は疲労回復効果が得られると言われていますが、人間は疲労が溜まればストレスとなり、イライラすることが多いのではないでしょうか。ストレスも高血圧の原因の1つですが、クエン酸を摂取することで疲労感を感じにくくなれば、血圧の上昇が抑制できるというわけです。

その他にも色々な健康効果が期待できますので、毎日の習慣としてクエン酸を摂取してみると良いでしょう。加齢によって様々な病気にかかりやすいと思いますが、クエン酸を摂取することで、それが防げるかもしれません。