「 2013年02月 」一覧

縁起物としても利用されるレンコン。このレンコンにも血圧をさげてくれる効果があるのです。 レンコンにはムチンといわれる食物繊維が含まれています...

トマトは肥満防止効果があることが発表されました。以前から栄養が豊富で健康効果が高いことで知られてきましたが、高血圧にも効果があるといわれてい...

高血圧と診断された場合食事に気をつける必要があります。大切なのは、塩分の取りすぎと動物性脂肪の取りすぎです。 国で指導している１日分の塩分摂...

高血圧になる食事は簡単です。毎日３食インスタント食品やコンビニ弁当を食べ続けていれば、すぐに血圧が上がります。また、野菜を食べずに脂肪分の高...

高血圧改善に効果的なサプリメント。それは人によってさまざまなのです。高血圧の原因は人によって違うので、その原因に合わせたサプリメントを飲むこ...

高血圧と診断されると、まずは食事療法や運動療法などを取り入れるように、医師に指導されることが多いようです。それで、血圧の値が一定になった場合...

血液がドロドロになっていると、血流が悪くなるため、血管に負担がかかってしまいます。その結果、高血圧になってしまうということがあるので、高血圧...

人間の血圧は１日で１０万回も変化するといわれています。活動量でも血圧は変化しますが、朝は低くて昼間は高いといくのが一般的ですが、血圧が高い人...

高血圧の場合、激しい運動を止められてしまうこともあるようですが、適度な運動を進められる場合もあります。医師に運動をしているかどうか質問された...

昼間はそうではなくても、朝起きたら血圧が高いという人を、早朝高血圧といいます。高血圧と診断されたら、毎日決まった時間に血圧を測り、パターンを...