血圧の正常値を知ろう

血圧の正常値を知ろう

自分の血圧を知っていますか?高血圧という言葉は知っていても、どのくらいから高血圧科ということを知らない人もいるでしょう。

血圧の正常値はほぼ4年ごとに改定されているようで、時代によって違いがあります。

現在は、医療機関で診察をした場合、140/90mmHgで、家庭で測定した場合には、135/85mmHgとされています。

医療機関で測る場合、いつもと違う環境だったりすることで、少しの緊張が伴い、血圧が多少上がってしまうことが多いようです。ですから、医療機関で測る場合と、家庭で測る場合では、少し数値が違うので注意しましょう。

高血圧は、自覚症状がほとんどありません。ですから、自分の血圧を知り、正常値であるかどうかを知ることが大切です。家庭用の血圧計も多く販売されてるので、一家に1台は持っておくと安心ですね。測る時間などによっても血圧は変わってくるので、
正しい数値を知りたい場合には、出来るだけ同じ時間帯に測るようにするといいでしょう。