高血圧に効果的なお茶とは?

高血圧に効果的なお茶とは?

毎日飲んでいるお茶に高血圧を改善してくれる効果があったらいいですよね。高血圧を改善するには、薬や漢方、食事療法などがありますが、お茶で高血圧が改善されるならとても手軽です。

血圧を下げてくれる効果が期待できるお茶はいろいろあるようですが、よく知られているのは杜仲茶です。

杜仲茶には、ゲニポシド酸が含まれます。ゲニポシド酸は、筋肉をほぐしてくれる効果があり、血管を広げてくれる効果があり、血流の抵抗を抑えてくれるので、血圧が上がりにくくなるようです。この、筋肉をほぐしてくれる働きは、肩こりやだるさなどを改善してくれる効果もありようです。

そのほかにも、杜仲茶にはカルシウムやカリウム、マグネシウムなどもバランスよく含まれているようです。ただ、これらの有効成分は、少量しか含まれていないので、
大きな効果が出るかというと、そうともいえないところがあります。ただ、何もしないよりは少しでも改善方法を取り入れたほうが良いので、高血圧を改善したい人は、杜仲茶を毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか?