高血圧の原因が塩分なのは嘘?

高血圧の原因が塩分なのは嘘?

高血圧の原因は塩分だと言われていますが、この噂が嘘だという人もいます。これは、全く嘘だというわけではありません。確かに塩分の過剰摂取によって血圧が上昇すると言われています。しかし、塩分だけが原因とは限りません。

人によって原因は異なりますので、絶対に塩分が理由だと思って我慢しすぎるのも良くありません。塩分の主成分であるナトリウムは、体に必要なものです。ですから、あまりにも控えすぎると、それが体調不良に繋がることもあります。

ですから、塩分が原因の可能性はありますが、もしそこまで塩分を摂取していない食生活を送っているのであれば、気にする必要はありません。他にも原因はありますので、考えてみると良いでしょう。生活習慣が影響を及ぼすこともあるのです。