高血圧の人は和菓子なら大丈夫?

高血圧の人は和菓子なら大丈夫?

高血圧の人は、塩分や糖分の摂取を控えた方が良いと言われています。そうすると、自然とお菓子も控えることになるかもしれません。自分自身が高血圧の場合はお菓子自体を食べなければ良いと思うかもしれませんが、たとえば友人が高血圧の場合、自宅への手土産でお菓子を持って行きたくても、普通のお菓子を持って行って良いのかどうか気になるのではないでしょうか。持って行ったとしても、その人が食べられないというのは避けたいものでしょう。

洋菓子よりも和菓子の方が高血圧の人には良いようなイメージがあるかもしれませんが、残念ながら和菓子の場合も糖分が多いことに代わりがありませんので、和菓子であったとしても血圧が上昇してしまうと言われています。ですから、和菓子でも控えた方が良いでしょう。

但し、高血圧の状態にもよりますので、その時に少し食べる程度であれば問題は無いと思います。本格的に治療をしていて、食事制限も厳しいようであれば、和菓子であってもお菓子を持っていくのは避けた方が良いでしょう。もしどのような物を持っていけば良いのか分からないようであれば、直接相談してみても良いと思います。