高血圧に効果的な耳つぼ

高血圧に効果的な耳つぼ

高血圧を改善するのに効果的なツボは全身に存在していますが、耳にも高血圧に効果的なツボがあります。降圧帯という部分は高血圧の改善に効果的だと言われているのですが、このツボは耳の裏側にあります。耳の裏の上側、耳の縁に沿った部分にあるのですが、この部分を刺激することにより、血圧を下げることができると言われているのです。

刺激の仕方としては、指の腹を使って、上下に擦ってみてください。左右の耳にありますので、同時に刺激すると更に効果的です。1日に3回以上は刺激するように心がけると、効果が実感しやすいのではないでしょうか。気づいた時にすぐに刺激できる場所になりますので、高血圧で悩んでいる人におすすめです。また、耳には様々な健康に繋がるツボが存在していますので、他のツボも併せて刺激してみると良いでしょう。