高血圧はトマトジュースで改善できる?

高血圧はトマトジュースで改善できる?

トマトジュースは高血圧の改善に効果的だという話が話題になっていますが、これは本当の話です。トマトジュースで有名なカゴメのカゴメ総合研究所が、国際医療福祉大学と共同研究を行い、それによってトマトジュースが血圧の低下に繋がったということを発表したのです。

実際に、多くの人がトマトジュースを飲んだことによって血圧が下がったようで、血圧が高めの方には特に効果が現れやすかったそうですね。運動とトマトジュースを組み合わせることが最も効果的なようですから、できればただトマトジュースを飲むだけでなく、運動も生み合わせた方が良いでしょう。

なぜトマトジュースで血圧を下げることができるのかというと、トマトにはリコピン、カリウムなどのミネラル分が多く含まれています。高血圧にはミネラルの摂取が効果的だと言われていますので、トマトジュースはぴったりなのです。生活習慣病の予防にも繋がると言われているため、健康が気になる方は毎日手軽に摂取できるトマトジュースを利用してみると良いでしょう。ただし、塩分の過剰摂取にならないように気を付けてください。