高血圧に効果的な健康茶について

高血圧に効果的な健康茶について

最近、健康に対する意識が高まっていることもあり、健康茶の種類も増えてきました。ドラッグストアやスーパーなどでも、健康茶を目にすることが多いのではないかと思いますが、健康茶の中には、高血圧の改善に効果的なものもあります。

高血圧を改善する健康茶はいくつかありますが、たとえばどくだみ茶もその一つです。どくだみというと、独特な香りでも知られていますが、どくだみには様々な健康効果があり、血圧の上昇を抑えたり、体の老廃物を除去する作用があります。それにより、高血圧だけでなく、高血圧の合併症である心筋梗塞や脳梗塞の予防、改善にも繋がります。

また、女性の悩みである、生理不順やむくみ、疲労回復にも効果がありますので、このような悩みを抱えている方は、どくだみ茶を利用してみると良いでしょう。

また、ウコンは二日酔いに効果的だと言われていますが、ウコン茶は高血圧の予防にも繋がります。高血圧や動脈硬化、狭心症、そしてガンの予防にも効果的ですから、独特の香りは気になるかもしれませんが、一度試しに飲んでみてはいかがでしょうか。お酒が好きな方にもおすすめです。

これ以外にも、多くの健康茶がありますので、自分の好きな味、香りのものを選んでみてください。長く続けることが大切です。