高血圧と測定時間について

高血圧と測定時間について

高血圧かどうかを調べるために、血圧を測ることもあるでしょうが、血圧というのは、いつ測定しても良いというわけではありません。一日の中でも血圧は変動しますので、毎日同じ時間に計測することが大切ですし、できれば毎朝、毎晩計測するのが理想的だと言われています。

また、血圧の測定時間についてですが、お風呂に入った後、運動をした後、食事をした後というのは、血圧が上昇しやすくなっているため、こういったことを行った場合は、1時間以上経過してから測定しなければなりません。そうでなければ、正しい血圧の数値を知ることが出来ないのです。

自宅で毎日のように血圧を測定する方も居るでしょうが、毎日同じぐらいの時間に測定するようにすると、それが習慣になるでしょうし、その方が血圧の状態をきちんと把握することができます。また、血圧計も、適当なものを使用するのではなく、きちんと上腕部に巻くタイプの血圧計を測定した方が良いと思います。

血圧計自体は、少し高価なものに感じるかもしれませんが、高血圧というのは早期治療が大切になりますので、毎日測定するように心がけてみましょう。