グレープフルーツで高血圧対策

グレープフルーツで高血圧対策

高血圧の方におすすめなのが、グレープフルーツジュースです。グレープフルーツジュースと言っても、市販されているグレープフルーツジュースではなく、自分でグレープフルーツを絞って飲むのが効果的です。

グレープフルーツには、カリウムが含まれており、カリウムが高血圧の治療に効果的だと言われているのです。グレープフルーツでしたら身近なところにも販売されているものですし、美味しく高血圧を防ぐことが出来るでしょう。但し、注意しなければならないのが、降圧剤と一緒に摂取しないということです。

降圧剤の中には、カルシウム拮抗薬といったものもありますが、この薬と一緒にグレープフルーツを摂取するのはやめましょう。高血圧を病院で治療しているという方は、医師の指示に従った方法で高血圧治療をすれば良いと思いますし、もし血圧が高めだという方で病院には通っていない方、高血圧を防ぎたいと思っている方は、自宅で出来る方法として、グレープフルーツを利用してみてはいかがでしょうか。