ツボを押して高血圧改善 その2

ツボを押して高血圧改善 その2

高血圧に効果的なツボとして、行間というツボがあります。これは、足の甲にあるツボになります。具体的な場所としては、人差し指と親指の付け根にありますので、自分で簡単に押す事が出来るでしょう。

強く押すと痛みを感じるかもしれませんが、押しているうちに心地よいと感じるのではないでしょうか。高血圧の改善に役立つ他に、ストレスの緩和にも効果的だと言われています。ストレスは、様々な病気にも繋がりますので、ストレスが気になる方は試してみてください。

続いて、耳尖というツボになります。名前にもある通り、耳にあるツボになりますが、耳の上部分のちょうど真ん中にあります。人差し指と親指を使って、このツボをつまんでみてください。

こういったツボを、少し時間が出来た時に押すようにするだけで、高血圧の改善に繋がるのではないでしょうか。少し血圧が高めだという方は、こういった方法を試してみてください。